58,3kg (+/- 0)
Langsam fällt mir essen schwerer. Nicht weil ich ein schlechtes Gewissen habe oder die ganze Zeit Hunger und Appetit, es ist genau der Gegenteil. Ich verspürte momentan kaum bzw. kein Hunger aber ich weiß ich muss etwas essen. Schließlich will ich weder meinen Eltern Sorgen bereiten noch will ich, dass mein Stoffwechsel total den Bach runter geht. (Was er wahrscheinlich eh schon tut.)
Ich weiß wirklich nicht was mit mir los ist momentan, so kenne ich mich gar nicht. Aber ich hoffe es bleibt so!
Normalerweise schaufle ich mir ungesunde Sachen rein wenn mir langweilig ist oder ich habe ständig Appetit auf etwas doch nun habe ich einen vollen Kühlschrank und alles mögliche da und trotzdem habe ich bei dem Gedanken daran kein Verlangen es zu essen.
Wenn ich morgens aufwache denke ich nach was und wann ich essen soll aber es ist ein bisschen anstrengend und nervig am Ende des Tages nicht vergessen zu haben etwas zu essen weil man, wie gesagt, kein Hunger hat.
Auch das mit den 2 Litern läuft heute nicht so gut. Es ist schon fast 7 und ich habe noch 1 Liter übrig, hoffentlich schaff ich es noch.
- Frühstück:-
- Mittagessen: 5 Fischstäbchen (174)
1 Tasse grüner Tee (0) - Abendessen: 1 Apfel (54)
- Snacks: 300 ml Erdbeermilchshake (142) (200ml Erdbeere (96) 300ml 1,5% Milch (141))
1 Kaugummi (7)
Insgesammt: 377kcal
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen