Mein Plan

Mein neues Startgewicht: 56,3kg


Bis zum 19.06. habe ich Zeit 55,5kg zu wiegen, hoffentlich klappt das. Aber irgendwie ist alles unter 56,0kg so viel schwerer zu erreichen...
Meine kleinen Regeln wären dazu:

1.  Nicht nach 18 Uhr essen. 
2.  Mindestens 2 Liter Wasser trinken.
3.  Jeden Tag mindestens ein Obst essen. 
4. So viel Gemüse wie es nur geht.
5.  Keine Nudeln.
6.  Kein weißes Brot.
7.  Außer 1-2 mal die Woche Neo Kekse keine anderen Süßigkeiten.
8. Kein Eis.
9. Höchstens 1 mal in der Woche mit der Familie ausgehen.
10. Jeden Tag nach Plan Sport machen. 
11. Auf der Arbeit oder in der Schule wird sich nichts zu essen gekauft, höchstens was selber mitgenommen.