57,5kg
Ich weiß nicht woher es kommt aber ich habe heute wieder eine unglaubliche Motivation abzunehmen.
Insgesammt ahbe ich noch 76 Tage Zeit um 7,5kg abzunehmen und d.h ich müsste jeden Tag gerundet 100g abnehmen. Ob das klappt bin ich mir nicht sicher.. aber von der Zahl her scheint es doch machbar, oder?
Früh:-
Mittag (14:40): Salat (125) (150g Tomate (26), 100g Gurke (14) 1 Löffel Erdnussöl (83) 100g Eisbergsalat (2))
100g Körnerbrot (90)
Abend (20:20) 30g Forellenfilets (42)
2 Kiwis (108)
Insgesamt: 365 Kcal
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