56,2kg (-200g)
Selbst wenn ich einen Tag zuspät bin ein einen kleinen Umweg gehen musste, akzeptiere ich diese Zahl für mich und sage das ich das Zwischenziel geschafft habe. Das heißt bis zum 12.06 ist das neue Ziel bei den 55,xxkg zu sein.
Das ich jedoch nicht geschafft habe war gestern Sport zu machen. Und auch die 2 Liter Wasser zu trinken waren auf meiner Prioritätenliste ganz oben. Vielleicht gerade mal 1 L habe ich geschafft...den Rest des Tages habe ich ja geschlafen.
Früh(5:10): 50g Jogurt (32), 25g Müsli (86), 100g Blaubeeren (42), 30g Speck (??)
Mittag(15:00): 100g Blaubeeren (42), 1 Birne (171), 1 Nektarine (44)
Abend: 100g Blaubeeren (42), 1/3 Leib Brot (??), 25g Lachs (84)
Snacks: Schoko Croissant (440)
Insgesamt: über 1300-1600 kcal
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