56,0kg (-300g)
Es ist echt unfassbar wie viel ich eigentlich esse und trotzdem abnehme. Jedenfalls fühlt es sich so an da ich die meiste Zeit nicht mal Hunger habe und auch das meiste in letzter Zeit Abends esse. Ich sollte unbedingt wieder genau drauf achten nach 18 Uhr nichts zu essen aber.. ich bin erst so spät wach und so lange auf. Meine innere Uhr ist verdreht von daher müsste ich, bevor ich mich um das Essen kümmere, zuerst darum kümmern einen richtigen Schlafrhythmus zu bekommen.
Früh:-
Mittag(16:00):3 Fischstäbchen (144)
Abends: 300ml Stracciatella Milchshake (??)
Snacks(16:35): 1 Becher Erdbeer Milchshake (??)
Insgesamt:???
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