58,2 (+500g)
Nein, nein, nein, nein! Ach man! Zunahme? Und dann so viel? verdammt.
Aber jetzt fängt wieder die geregelte Arbeits und Schulwoche an, da bin ich erst mittags Zuhause. Kein Gefresse mehr.
Früh (5:15): Forelle 50g (70)
Mozzarella 25g (62)
1 Tasse grüner Tee (0)
Vormittags (11-13:00): Karotte 100g (27)
Mittags (15:35):Rührei aus 3 Eiweißen (48) + 10ml Öl (82)
70g prinzessbohnen (20)
300ml grüner Tee (0)
Abends(18:00): 1 Apfel (54)
Snacks: 1 heißer Kakao (ca 200)
Insgesamt: 563
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen