Am Donnerstag habe ich einen Refeedtag gemacht, denn ich schon seit einer Weile geplant aber immet verschoben habe. Am nächstem Tag direkt nach dem aufwachen habe ich mich 5 kg schwerer gefühlt. Ich konnte meinen vollen Bauch ernsthaft immer noch spühren und habe dann auch noch gefrühstückt weil ich für den Rest des Tages Kraft brauche. Ich bin also los zu meinem Praktikum und war erst um kurz vor 4 wieder zuhause, war total müde und hab mich direkt schlafen gelegt. Somit habe ich dann außer dem Frühstück nichts gegessen was eig echt gut war und heute morgen sogar -100g gehabt!
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